【LAVA】実は必要な初めて体験の予備知識とポイント【体験レッスン】
INDEX
LAVAの体験レッスンって？
ホットヨガスタジオ LAVA
全国に約410店舗ある（2019年1月時点）。
期間により値段が変わりますが
1000円以内で一日体験レッスンが受けられます。
公式HP
【公式】 - ホットヨガスタジオ LAVA それは、人生のための1時間。
公式HPのはじめての人ページにも流れなどありますが
書いていないこと・ポイントや
実は用意した方がいいものなどあげてきます。
回し者ではないです＾＾
レッスン感想としては
めーーーーっちゃ汗かく！！！服しぼれる！
が一言。
流れ
☆入店まで
1.予約
☆入店
① レッスン30分前までに入店
② 料金支払い・施設説明
③ 着替え
④ レッスンの種類の説明など含めた営業トーク
⑤ レッスン
（着替え）
⑥ レッスンの感想兼コースやグッズなど含めて④ で不足していた営業トーク
⑦ 着替え
所要時間 3時間半（私の場合）
レッスンまで30分
レッスン60分
営業トーク＋着替え30分～90分
これだけきくととってもお時間がかかります！
営業トークは
LAVAに興味があるかきいてもらえるパターンだと
短時間になります！！
当たり前ですが
がっつり興味があって質問しまくると長くなります。
そう、それが私よ。当日全所要時間で3時間半よ…＞＜
あと説明する人にもよります。 まあ体験で宣伝はつきものですけどね^^
おおまかなヨガの流れ
（寝ポーズ）→座りポーズ・四つん這い系のポーズ→立ちポーズ
→座りポーズ・四つん這い系のポーズ→寝ポーズ→ あおむけでそのままのポーズ
寝た姿勢から立ってまた寝るという感じです。
設備
ロッカー（靴などすべてを入れる）
ロッカーに靴を入れる袋
シャワー（シャンプーなどなし）
洗面所
トイレ
ハンドソープ
メイク落とし入り洗顔料
ウェットタオル（体ふく用）
体重計
ドライヤー
化粧水
綿棒
＊会員なら使用する可能性あり
レンタルマット（お店にある。会員ならだれでも使用できる）
＊会員で契約すると
水素サーバー（専用容器を購入後水素水飲み放題）
マット置き（自分のマットを体験時のお店における）
バスタオル（1レッスン1枚）
頭の隅にいれておきたい！ポイント
段階ごとでのポイントでも詳しく書いてましたが…
＊レッスンまで
・入会するかどうかおおかた決めておく
・余裕もって入店
・ロッカーに入れられる靴で来店
・ムダ毛処理はしておく（レンタルはキャミソールがほとんど）
・はだしになるので爪が気になる人は確認
・ごはんはたくさん食べてこない
＊レッスン中
・私語厳禁
・ポーズ取れなくても気にしない
・携帯持ち込み不可
＊レッスン後
・営業トークは興味がなければ即興味がないことを示す
・スタジオでて寒ければはやめに申告
・シャワー室には本当にシャワーしかない！
・化粧水と綿棒はある！
・下着は忘れない！（すごく湿ります。そのままだと風邪ひく！）
・何よりも汗対策！
汗かきすぎる。本当に絞れそう！！！
流れやポイントの詳細は
この記事で☆ぜひ！
【LAVA】実は必要な初めて体験の詳しい流れとポイント【体験レッスン】 - ホットヨガと二郎たまらん！
持ち物
公式サイトでは
レッスン当日は下記5点をご用意ください。
1.運動ができるウェア上下（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
2.汗拭き用のフェイスタオル
3.常温の水1リットル以上
4.シャワー用バスタオル（一部店舗ではシャワーのご用意がございません）
5.替えの下着※手ぶら体験実施店舗では、1～4は無料となります。
※1～4は店舗でレンタル（有料）や販売をしておりますのでご利用ください。
とのことです。
公式サイト はじめての方へ
手ぶら体験レッスンであれば
替えの下着のみ
持ち物であります。
個人的には
ほかに
・シャンプーリンスボディソープなど（シャワー利用時）
・洗顔セット（自分のものを使用したい人）
・髪ゴム（長髪の人用）
を検討しましょう♪
最後に
実りある体験をお祈りしてます♪
